クスクスでダイエット

最近まで、クスクスはアフリカ料理のお店やフランスで食べたことがあるぐらいだったのですが、低カロリーでダイエットにいい、ということを知り、積極的に食生活にクスクスを取り入れるようにしています。
クスクスのサラダ、タブレが今は一番のお気に入りです。

クスクスはお湯でふやかし、野菜と混ぜます。それだけなので、一人で食べるお昼ご飯にはぴったりなので、週に4日間は、タブレが昼御飯です。
他にも、カレーを食べるときはお米はやめ、代わりにクスクスと一緒に食べるようにしています。

クスクスを食事にたくさん取り入れ始めて1か月がたちますが、体重が2キロも減りました。本当にしっかりダイエットの効果を感じられてすごく嬉しいです。